냉동됬던 현미밥...안되나요?
Glisten
보통 현미랑 콩 , 1/2 먹고 요즘은 160에서 190 사이 였었거든요똑같은 반찬과 양이 였는데이틀전에 냉동해놨던 같은 양의 밥을 ( 보리만 섞었습니다.일대일)전자렌지에 녹인후 전자밥통에 넣고 하루뒤인 오늘 먹엇는데요277 이 나왔네요??보리를 넣어서인지오래된 냉동밥을 해동하는과정, 보온하는과정에서온 문제인지왜 혈당이 엄청 높아진걸까요??또하나....고등어 1/4 토막 먹었는데 이건 같은 반찬이였고거기에 들어간 무 있자나요 그거 1/4 여자주먹 만한거 먹었는데...무가 문제였을까요? (무에는 양념 안되잇는 투명한 무 ㅠ)도무지 이해가 안되서요어제 걷기운동 한시간이나 했고 아.....맞다... 보통 12시 안에 자는데새벽 한시 40분쯤 잤어요 .. 8시에 기상햇구요7시간 안된 수면시간때문일지요? 오잉..이것도.아닌데..........아침공복혈당은 133 이였거든요 ㅠ추측이 가는 점을 알려주세요 ㅠ
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츠키코
제밥은늘냉동밥이어요. .다른게영향을끼친듯싶어요
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아름나
밥은 상관없을낀데요.제가 냉장밥 데워먹는디요
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나나
혈당지 오염인듯 합니다..^^
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한란
얼렸다 해동시키면 약간은 흡수가 더 잘되서 당이 오르긴해요
진밥과 꼬두밥 정도의 차이랄까요.. 근데 그보다는 무가 의심스러워요 -
여자
해동시켜 먹은 밥엔 전혀 문제가 없고요.
혹시 혈당 체크할 때
채혈할 손가락에 물기가 있던 거 아닐까요? -
천사
저두 집에서 저만 현미밥을 먹으니 한꺼번에 해서 냉동했다가 전자렌지 돌려먹지만 수치에는 영향없어요;;
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해비치
저도 매일 현미밥 하는거 귀차나서 일주일치 쫙해서 소분하는데 냉동했다고 혈당 변화는 없었어요
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이치코
현미밥 냉동실에 얼려놓고 녹여먹었는데 영향 전혀 없었어요 일줄치씩 해서 한끼씩 담아 얼려 전자렌지 해동해서 먹었거든요
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