홍초는 언제 먹는게 좋을까요?
매디
2023.04.01
단백질 드링크도 복용 하고 있는데요
오늘 인바디 측정하러갔다가 빠구 맞고
마트 들려서 우유 사다가 홍초도 같이 사왔습니다.
예전에 홍초가 칼로리는 좀 있어도 적당량은 몸에 좋다고 들었거든요
근데 아무리 검색을 해도 다 홍초의 효능만 적어놓고 언제 먹는게 좋은지는 않적어났네요
보니까 지방 분해에 좋다고 적혀있는데
운동중에 마셔도 되는건가요?
아님 식후에만 먹어야 되는건가요?
샐러드랑 같이 먹어도 되나요?
샐러드 소스 없이 먹을려고 하니 죽을 맛...
비려서...
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