상담좀요~~
큰나래
2023.04.01
다이어트하는중입니다. 175에 94키로
먹는거 평소에 먹는대로 먹구 간식가트거안먹구 운동합니다
빠른걸음으로 6~7km/h로 10분씩 번갈아가며서 합니다.
그런대요...... 왜살이 안빠지는걸까요 이해가안되서요
그리구하나물어볼것은요 다이어트할때 물을마니마시라구하는대요 물을
마니마시면 뭐가좋습니까???
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진솔
꼭 물을 많이 마신다고해서 좋아지는것은 없는대 다이어트할떄 운동을 하면서 수분이 손실되는 양만큼만 먹어주면 되는대요 많이 먹는다고 좋은건 아니구요 운동 하는 시간이 어떻게 되시는지 식사량은 어떻게 되시는지 식단을 체크해보시기 바랍니다 운동을 하는대 안빠진다는건 말이 안되거든요 지금 슈렉님 키와 몸무게로 보면 아직 초반이시면 조급해 하지마시고 저의 경우 1달정도 꾸준이 운동한 후에 1키로가 빠젖다는 것 ^^
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