제대로쫌알려주세요 ㅠㅠ
꽃겨울
2023.04.01
저는 이제 중3이댄 학생입니다 !
제가 중1때까지는 몸무게가 43kg 정도 였는데 ㅠㅠㅠ
지금은 무려 23kg 이나 쪘습니다 !!ㅠㅠ 키는 153~4 정도 대는데말이져 ㅠㅠ
그래서 매일 툭하면 발에 인대가 늘어나고 친구들이 놀러가자고 해도
쪽팔려서 밖에도 못나가고 ㅠㅠㅠㅠ 제주의 친구들은 다 정상몸무게보다 덜나가거든요 ㅠㅠ
그리고 저희동생(여자)랑 오빠도 저보고 좆돼지라고부릅니다(욕써서죄송합니다 ㅠㅠㅠ하지만진짜저렇게불러요ㅠㅠ)
그래서 소식도 해보고 운동도 해봣지만 의지력이 많이약해서 매번 실패했거든요ㅠㅠㅠ 매일 2일지나면
안하고 운동 같이 해준다던 친구도 매일 안하고 해서 작심 2일도 끝이낫습니다 ㅠㅠ
그래서 이번에 독한맘먹고 단식을 선택했는데 주위에서살찐다 요요심하다 이러고 ㅠㅠ보식만 잘하면쪄도 1~2kg
정도 밖에 안찐다 그러더라구요!! 그래서 제가 묻고싶은 말은 !! 보식은 아주 정~~~~확하게알려주세요 !
전 단식벌써 2째인데 운동은어떻게하면좋은지 충고같은거 쫌해주세요 ㅠㅠㅠㅠ
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