결과!
아이처럼
내과적인 문제론 이상이 없는걸로 나옵니다~근데 제가 젤 힘든게 숨쉬는겁니다~제가 바보가 된건지 숨이 자동이 아니라 수동이네요 제가 자꾸 쉬어지게되고 한숨쉬듯계속 그렇게 3달쨰 숨을 쉽니다~ 제가 생각하기엔 호흡기 쪽에 문제가 아닐까쉽기도 한데 수다님은 아니라네요~그럼 잠잘떄 만큼은 편해햐하는데 제가 잘떄 좀 봐달라했너디 잘때도 숨이 힘들어 보인다구 하네요~어쩜 좋은가요 병원에선 공황장애 에 불안장애라 숨을 그렇게 쉬는거라는데 말이 안되는것같기두 하구 머리가 고장이 나두 숨은 마음대로 할수가 없는것 아닌가요?제발 저좀 도와주세요 너무 괴롭습니다~
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시아
안녕하세요
공황장애에선 충분히 가능한 신체반응인데요...
예민한 몸이 호흡쪽에만 온 신경을 다 쓰고있으니...의식적으로 숨을 쉬게되고
그것이 하루이틀도 아니고 삼개월이라니...그동안 얼마나힘드셨을까ㅜㅜ
저는 과호흡증후군으로 시작해서...공황장애 판정을 받았습니다
그리고 안정이 안되어서 5일동안 입원도 했었죠...
글의 처음부분처럼 내과적인 문제론 아무 이상이없다고 나왔다면...
안정을 취하기위한 여러가지 방법을 찾아보시길 바랄께요
불안해할수록 더 깊이 -
UniQue
잘때는 편하게 숨이 쉬어져야겠지요~전 도대체 평생을 이렇게 살아야 하는지 미치겠네요~호흡기내과에선 괜찬타구 약처방두 없는데 님도 계속 의식이 되셨다구요??
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달빛
계속 신경쓰셔서 그런게아닐까요.. 의식을 숨쉬는데만 집중하셔서그래요 그쪽생각을 빨리끊으시고
다른곳으로 생각을 전환하세요 그냥 가만냅둬도 숨은쉬어집니다
저도 님처럼 의식적으로 숨을 계속쉬어서 병원갔더니 병원에서 강박증 진단 나왔네요..
근데 잘때도 힘들어보이신다는건 좀 다를수도있겠네요 .. . ;ㅁ; 별로 도움못되서 죄송해요 -
아이처럼
과호흡이 오면 의식적으로 복식호흡하시죠~~그런식으로 계속눈뜨면 눈 감을때까지 제가 복식호흡하듯이 한숨을 반복적으로 쉬듯이 계속 의식적으로 숨을 쉬네요 내과적인 문제가 있는거겠죠?너무 힘듭니다 제발 도와주세요~~
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