단식할때운동!
큰가람
2023.04.01
단식할때운동해야하나요?? 빈속이여서오히려근육이줄어든다고하시길래...뭐가맞죠?
그리고 보식기때 헬스다니면서근력운동하면기초대사량회복할수있죠?
단식때근력운동하면근육안늘죠?
질문이많네요.......ㅎㅎ답변부탁드립니다
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우주
오ㅠㅠ답글을기다렸었는데ㅠ감사합니당
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염소자리
몸매도 잡고 신체내부건강도 꼭 잡으세요~! ^^
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연초록
단백질등 영양소 섭취하면서 만드는거랑 차이는있지만
생기긴 생깁니다
오히려 소식. 단식하면서 운동하시면 몸매가더 이뻐져요
먹으면서하면 과잉에너지섭취로 오히려 근육이안보일수도있죠^^;
단. 단식중엔 무리해서 하시면안더ㅣ요~!
그러다 조상님ㅁ만납니다 ㅎㅎ
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