수다닷컴

손발이 많이 찬편입니다.
집에 난방이 충분해서 반팔 반바지만 입어도 괜찮을 정도일때에도 손은 얼어붙을 것 같은 느낌이 들정도로 시립니다.
그래서 집에서도 늘 두꺼운 수면양말을 신고, 아무일도 안할땐 장갑을 끼는데 이게 또 여간 불편한게 아닙니다.
더욱이 수면양말은 크게 도움도 되지 않습니다. 워낙 찬터라 따뜻한 것을 갖다대지 않고서는 보온이 되질 않아서 ㅠ

평소 수영과 요가를 즐겨하고, 손발 찬것에 좋다는 모관운동도 틈날때마다 하고 있습니다.
식생활 또한 완전 채식으로(젓갈이 들어간 김치 제외)한지 1년가량 되었습니다.-현미밥과 제철채소 주로 섭취.

어릴때부터 수족냉증이 심해서 한약도 많이 먹었었는데 도무지 고쳐지질 않아 체질 개선 방법을 찾던 중 단식을 알게되어서요.

알아보니 단식 중에는 손발이 따뜻해지는것을 확실히 느꼈으나 보식 기간 중 다시 차게 변했다는 이야기도 있어서.
혹시 단식을 통해 손발 찬것을 극복하신 분 계신가요???

아 그리고 다이어트가 필요치 않은데, 단식을 하게되면 살이 너무 많이 빠지게 될까봐 걱정스럽기도 한데.. 보식 기간 중에 체중을 원래대로 만드는 것도 가능한가요? 체질만 개선한채로..

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