하루에 1키로 정도빠지는데 괜찮을까요?ㅠㅠ
알찬마루
2023.04.01
레다 저번에 1번 해보고 지금 2번째 진행중입니다
첫번째때는 6일에 4키로 빠졋엇는데 보식을 제대로 하지 않아서 고대로 쪘죠ㅠㅠ
그래서 지금 2번째 하고있는데
지금 5일째이구요 어제 4일째까지 4키로 빠졌네요ㅠㅠ
2주 예정으로 하고있는데 살이 갑자기너무 많이 빠지는걸까봐 걱정되요ㅠㅠ
운동 전혀 하지 않구요 음료만 마시고 있습니다ㅠㅠ
2일째인가 그때는 갑자기 식은땀이나면서 현기증도 있었구요.....
지금 49.5키로거든요ㅠㅠㅠ46을 목표로 잡고 하고있는데 2주 할수있을까요?????
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아이뻐
아 그리고 저도 질문있는데 보식하실때 음식드시는거 괜찮으셨나요? 저는 첨에 야채를 삶아 먹었는데 속이 이상했고 지금 일주일간 보식중인데 계속 음식을 먹어도 목에 걸리는 느낌에 목이 좀 부은거 같거든요..
자꾸 편도결석이 생겨서 짜증도 많이 나고 ㅠ -
해가빛
흐미 ㅠ 저도 6일에 4키로 빠졌는데 다시 찌셨다구요 ㅠㅠ 아 공포스럽군요.
질문에 대한 제 답으로는 본인 몸상태에 맞게 하셔야 될듯합니다. 이미 많이 뺀 상태에 몸무게도 적게 나가시는데 몸에 무리가 오는게 자연스러워 보여요. 그리고 식은땀과 현기증이 만약에 중간중간 레몬물마시는 걸 빼먹어서 허기 때문에 그러는 거면 모르겠지만 레몬물 마셔주는데 그러는거면 좀 위험하지 않을까요.
글구 지금 너무 빠지시니까 46-7정도 되시면 2주까지 안하시는게 나으실
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