질문입니다~ 다이어트를한후 멈췃다 다시하는건데 효과가그대로일까요..?
접시
2023.04.01
어일단., 이사이트를통해 1차다이어트는 94에서 76으로 성공을했습니다 4개월정도에 기간이였고 요요는없더라구요
근데문제가 제가 여성호르몬이 많아서(좀심해요...여유증도잇구 지방도 많네요;) 그래서그런지 뱃살이랑 볼살 허벅지살은
별로 빠지지안았더라구요 그!래!서!
다시한번 1차목표69키로까지 2개여월간 다시시작해보려합니다
예전 다이어트방법은 아침은먹고 점심은 1/3만 반찬위주 국물x(조금정도만) 저녘은 허벌라이프같은 쉐이크비슷한 걸 먹엇고요
51일다이어트라는프로그램동영상1시간여정도짜리를따라하고 1시간 산책로를 걸었었어요
(정말먹고싶을떈 중간중간 아이스크림1개는먹은듯해요)
근데문제가 제가살을뺴왓던거고 멈췃다 다시빼는건데 그효과가 비슷하게나올수다님 안나올지가 걱정이되네요...
현재는 각오도각오인지라 그대로하긴하되 점심을 안먹을 생각인데 이러면 문제가댈지도 궁금하고 살도 빠질지도 궁금하네요
일단 최종목표는 178에 65키로인데 1차로 69까지 뺴려합니다
제기억으론 아즈키월드? 님께서 독설로 저를 마구마구 조언?해주셔셔 도움이됫는데 다어트 수다님들 조언부탁드려요~~~~
ps 볼살도..69키로정도대면 빠지겟죠..ㅜㅜ 내뱃살은우야꼬
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죄암죄암
여유증은 아마 수술을해야될수도잇습니다 식단이 문제니 당연히 살이 거의 그대로일수밖에요 근손실이많으니 ...
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