수다닷컴

고기 좋아하고 과식하고 야채 별로 안 먹고 운동도 안하는데 이 상황 그대로라면 얼마 후면 100%
당뇨로 이어질 것 같네요. 한편으로는 괴롭지만 지금이라도 알게 되서 천만다행인 것 같습니다.

답변 감사합니다. 혈당도 그렇지만 인슐린 분비가 정상치에서 밑돈다는 사실이 걱정되네요.
사이트에 가입해서 여러 글들을 읽어보니 \어느날 갑자기\ 당뇨가 찾아온 경우가 참 많은 것 같아요.
이미 당뇨라고 생각하고 준비해야겠습니다.
정말 3대까지 당뇨가 이어지는 지긋지긋한 가족력 고리는 이제 끊고 싶어요.

야채많이 드시고 운동 많이 하세요~

공복 씨펩은 1~2대가 정상입니다.

네, 공복에 100이상이라면 조금 높다고 볼 수 있습니다. 씨펩도... 지금 단계에서는, 체중이나 기타 식생활 습관이 어떠신지 알 수 없지만, 식사는 건강식으로 바꾸시고 운동도 정기적으로 하시고. 수치가 정상일지라도 당뇨 초기라 생각하시고 관리를 하세요. 나는 아직 정상이니 좀 있다 하지...이렇게 미루면 나중에 탈납니다. 물론 당뇨인에 비해 먹을거라던지 운동의 양이라던지에 관해서는 여유가 많지만...그 여유분을 믿었다가는 당뇨가 덜컥 찾아옵니다.

정