엄청 스트레스 받아요...
집1어치워
정말 거울 보기가 싫어요..
ㅎㅎ 정말로 살때문에 스트레스 와박... 안그래도 재수해서 미치겠는데...
더군다가 운동을 하려 해도 1시간 이상 운동을 해야 하는데..
이게 재수하면서 하려니까 쉽지가 않네요...
그래서 뭐.. 집 안에서 할 수 있는 운동 같은것도 알아 보고 했으나..
역시 집 안에서는 맨 손으로 할 수 있는 건 엄청 힘든 것 같아요 시간도 잘 안가고
맨날 질문만 하네.. 에휴~~
하여튼.. 뭐 어떤 분이 무슨 파우더 다이어트를 해보라고 그러는데..
그게 정말로 효과가 있나요? 뭐 먹어서 살 뺐다는 그런거에... 믿음이 전혀 가질 않아서..
그리고 무슨 연예인들이 찍은 다이어트 비디오 있잖아요..
그거대로 하면 정말로 살 빠지나요??
그리고 보통 대로 활동하고 6시 이후에 아무것도 안 먹는 걸로 어느 정도 살 뺄 수 있나요?
수능 전까지는 그냥 식이요법으로만 뺄려고 생각하고 있거든요...ㅎ
식이요법으로만으로 어느 정도 뺄 수 있나요??
수능 끝나고 본격적으로 뺄려고 하는데...
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냥냥
비가 오는날이면 밖에 나가서 걷기운동을 못해서 집에서 운동을 하는데요 님말씀대로 정말 똑같은 시간인데도 왜그렇게 안가고 지루하기만 한지 모르겠어요 ~음...하루 한시간 정도 내기도 힘드시죠~?아침저녁으로 30분씩 걸어보시면 참 좋을텐데요~스트레스는 살빼는데도 방해가 되니까요 너무 조급하게 생각하지 마세요 힘내시구요 시험 잘 보시구요 건강하세요 홧팅
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채련
과일만 드시는 날도 있고... 그리고 수능 잘 보시고 좋은 결과와 함께 본격적인 체중감량과 몸매 관리를 하심이 좋을 듯 하네요. 그리고 좋은 결과만 있으면 가벼운 마음으로 더욱 열심히 다이어트 할 수 있기에 지금 너무 걱정 하시지 마세요.
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해까닥
안녕하세요. 신공입니다.
재수생과 고 3생은 스트레스와 피로로 인해 상대적으로 더욱 빨리 체중 증가가 나타납니다. 하지만 스트레칭(요즘 황신혜 비디오, 과 거 이소라 비디오)을 이용하시면 체중 증가만을 막을 수 있어요. 하지만 체중을 줄이시려면 취침 시간을 12시 이전으로 하고 저녁 식사 시간을 6시 이전으로 하시는 것이 중요하며 물이나 음료수의 경우도 칼로리에 관계 없이 스트레스와 피로에 의해 대사 장애가 생겨 체중이 증가하니 조금씩 자주 드세요. 원 -
뽀야
저도 재수했었는뎅..ㅠㅠ 10키로그램 이상 쪘었어요 지금은 한달 35600 원으로 식사대용 파우더로바꿨거든요 근데 62키로에서 47키로 까지 감량했고 유지중입니다
님께 꼭도움이 되드리고 싶네요 재수가 무지하게 스트레스받걸랑요 ㅠㅠ
힘내시구요 !!!!!!!!!!!!!!회이띵!!! http://easywon.dieteshop.com
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