마른 당뇨인은 어떻게 관리해야 하나요?
무리한
2023.04.01
저는 아니고 아는 분이 이번 건강검진을 통해 공복혈당이 107로 나왔다고 하더라구요.165정도에 몸무게는 50kg 정도 인데 걱정되더라구요.식성은 마른사람들의 특성대로 살찌어야 한다는 생각에 밥은 많이 먹고 반찬은 조금만 먹어요.거기다 근력이 부족해서 걷기운동도 힘들어하는 그런 케이스인데...시어머니께서 당뇨라고 하시는데 크게 신경안쓰고 약먹고 그냥 먹고싶은것 드시는 스타일이라서 당뇨에 대해 크게 신경을 안쓰는 것 같아요.혈당기로 식후 혈당도 체크해주고 싶으나 제가 나서서 못하겠고 언제 저한테 얘기하면 그때 관리를 어떻게 해야한다고 말해야 할것 같아서 미리 이곳에 올립니다.부탁드려요.
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보예
정상이신듯해요 그정도몸이면~~
저는훨씬말랐음요ㅜ운동이두려버요 살빠질까봥 -
봄
그리 많이 마른건 아니에요 피검사랑 인바디해서 몸상태 체크하고 그에 맞춰 관리해야죠 전 168에 48인데 단백질 지방 탄수를 전반적으로 늘이고 식후 바로 근력운동하래요
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