정말..지방흡입이라도 하고파요(답변좀달아주세요ㅠㅠ)
꺄홋
2023.04.01
나이는 20살 여학생입니다.키능 169에 몸무게는 63입니다ㅠ_ㅠ
상의는 55~66 다 맞는데요
하체가 음 허리가 30입니다.ㅠㅠ 스키니같은거 입을땐 31정도 입어야하구요
전혀 상체와 하체가 언발란스해요.남들이 보면 놀랍니다.
엉덩이에 살이 많구요. 엉덩이에서부터 허벅지까지 살이많습니다.
허벅지가 일자로 빠져야하는데 살이너무 많아서 옆으로 튀어나왔어요.
ㅠㅠ정말 29만 입어도 소원이없을거 같습니다.ㅠㅠ
무슨운동이 필요할까요.??.제가 식욕이 왕성해서..굶는걸 잘못하는데...뭐가 필요할까요ㅠㅠ.
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돌심장
169에 63키로면 실제로 봤을 때 그리 뚱뚱해 보이는 편은 아닐 듯 싶은데;; 제가 생각 하기로 (추측이지만) 살이 단단한 편이 여서 잘빠지지 않으실 것으로 보이는데,.그때 잘 움직이지 않은 근육을 이완 수축 시키 반복동장 으로 지방을 분해 하시는 편이 좋습니다. 스트레칭이나 요가나.. 식이요법은 당연히 하셔야 겠고요 .. 그리고 식욕이 왕성하시다면 네시간에 한번씩 식사 하세요 .. 밥을 극 소량 먹거나 과일(토마토 같이 당분이 적고 저칼로리로) 이나
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