수다닷컴

ㅋ역시..혈당은 정직한거같네요..정말 땀이 옷에 밸 정도로..집안일을 해야 하는건가봐요..

땀흘리며 하는 걸래질이 효과있습니다,//집수리할때 페인트칠(문짝같은거,,)하니 혈당 급속히 내려거서 저혈당까지 내려갑니다,,아마 팔에 힘이 들어가서 그런지??

아...그리고 한가지더...모든 혈당내리기용 집안일은.....일단 베란다에서 이불을 한번씩 탁탁 털고...(팔 아플 정도로...) 시작합니다.ㅋㅋㅋ(왠지 더 효과가 있을것만 같은 느낌이라서리...ㅎㅎ)

인슐린의 작용에.....지방을 축적하는 역할이 있긴합니다만, 대부분 인슐린을 맞으면서 살이 찐다는것은 인슐린에 약간은 의존해서 운동량이 줄거나, 식사량이 늘어서인경우가 많습니다.
저 역시..경구용 혈당강하제에서 인슐린으로 바꾸고 난 이후 3주만에 4kg정도가 찐적이 있었어요.

체질마다 살이 찌는건 다른것같아요- 저희아빠는 정말 심각하게 마르셨는데 이번에 조금 찌신느낌이 드네요-^-^

집안일도 좀 힘들게 해야 혈당에 도움이 되는것 같아요...손빨래나 바닥 걸레질하는것등...^^

저는 좀 마른체형이라 고민이었는데, 인슐린 4회 요법 실시하고, 혈당이 안정되면서, 거의 일년동안 5kg정도 쪘어요. 주위에서는 표도 안난다고 하지만, 나름 만족하고 있답니다. 앞으로도 2kg정도는 더쪘으면 하네요. 저는 처음부터 정상체중만들기를 목표로 의사선생님과 상의하여 인슐린요법을 썼기 때문에 살이 찐거 같구요, 수다님 말씀처럼 운동 열심히 하고 식사량 조절하면 그다지 살이 많이 찔것 같진 않는데요~

집안일은...
저 같은 경우에는,
설거지나 청소기 돌리기 뭐 이런 정도는 절대 혈당 안내려가구요.
화장실 청소를 타일 사이사이까지 솔로 문지르기, 손빨래하기, 먼지 엄청 많은 베란다 청소, 마룻바닥 손걸레로 구석구석 닦아내기....뭐 이런정도로 땀 흘리면서 하면 혈당 잘 내려가더라구요..ㅎㅎㅎ
화장실 청소는 더운 여름날 종종 애용하는 혈당내리기용 집안일이랍니다.ㅋㅋㅋㅋ