오늘은 어디운동해야할까요
늘빈
2023.04.01
삼분법하는데요...
1.가슴-삼두
2.어깨-하체
3.등-이두
이렇게 하는데..
어제는 등하는 날인데.. 감기..발열때문에 운동을안했거든요..오늘도 몸은 안좋은데.. 기분이..지금은 끊었지만.. 밥먹고 식후땡안한느낌?
그래서 지금 운동가려고하는데..
등을해야할까요.. 가슴부터 다시시작해야하나요..
고민입니다..
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새우깡
하던데부터 해야죠... 등하실 차례내요...
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도도
무리하지말고여컨디션조절해가면서....
시운동잘하시고생각해봐여 -
치에미
저라면 쉬겠습니다^^;; 잘 쉬어주는것도 웨이트에서 중요하니까요! 컨디션이 안 좋은날은 운동효율이나 여러측면에서 비추합니다.
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빵순
등해야죠.
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