근육량이..
노을빛
2023.04.01
20대 여성입니다ㅠㅠ
근육량이 너무 잘 느는 거 같아서 고민인데요ㅠㅠ
7월 20일날 측정 했을때 35.3이었던 근육량이 35.8이 되었어요..
그리고 체지방은 9.9-9.2가 되었어요..
갠찮은거 겠죠?
몸무게는 47.8이에요.. 10일만에 0.1키로 빠졌어요
ㅠㅠ 체지방이 빠지는데 허벅지는 그대로 두껍고 라인이 살아나지 않는 기분인데..
어떻게하죠ㅠㅠ.. 운동은 이소라 다이어트 체조하고 있는데..
옥주현 요가 하면 라인이 좀 잡힐까요?
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별글
맨몸스쿼트.맨몸런지 자주하시고 다리마사지자주해주시는것도 좋은방법입니다 체지방도그정도면 양호하고요
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소심한여자
키가 ..
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초코우유
오전에측정못해서 10시에 바나나 하나 먹고 1시에 측정한건데용ㅠㅠ스쿼트랑 런지하면 라인이 살아날까요ㅠㅠ
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처녀자리
맨몸스쿼트.맨몸런지자주해보세요 인바디는 언제재느냐에따라 틀립니다 인바디재실때 오전공복에재보세요~
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남
ㅠㅜ허벅지에만 근육 생기는게 함정이에요ㅠㅠ 종아리랑 그래서 당분간 상체 근육 운동이랑 공복 유산소할예정이랍니ㅣ다ㅠㅜ
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바다
근육량 부럽다....
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히메
154요..ㅠㅠ 작아용... 표준체중이긴 한데...
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