강렬하게무에타이+식단조절중인데 질문드립니다 현재2달째..
힘차
2023.04.01
남자167
몸무게는 59에서 현재 57입니다
7월말부터 현재까지 2달간 무에타이를 하고있으며 제 라이프싸이클은
6시기상하여 보통 씨리얼+두유
두유+견과류1봉
포도1송이+두유
급하면 닥터유+우유 이런식으로 먹구요
점심은 일반 회사백반.
그리고 저녁은 대충 양배추 토마토 혹은 포도 바나나등등 그때그때 있는 야채위주로 먹습니다 아니면 가끔 계란먹고
그리고 주말은 자유롭게 두끼먹고 간식두먹구요
그리고 무에타이를 하는데 9시반~11시까지합니다
스트레칭 체력운동 끊임없이 1시간반동안 움직여서 운동량은 정말많거든요
근데 체중은 2키로. 감량.2달간!
체중감량은 괜찮습니다
확실히 몸이 좀 가벼워지고 다리같은경우는 좀 얇아진게 확실히 느껴졌습니다 똥배도 들어가구요!
근데 문제는
얼굴살이 전혀 빠지지않습니다.
원래 얼굴살이 좀 있는 체질이긴한데.그렇게 매일 땀을 흘리는데도 왜 얼굴은 빠지지않는가..이해가안되서질문드려요
보통 얼굴살이 먼저 빠진다고하는데.ㅠㅠ
제가 잠을 적게자고 알게모르게 달콤한 간식을 하루에 한번 혹은 이틀에 한번 섭취하긴하지만
그래도 그것만으로 이렇게 안빠질수가있을까요 ? 원인을알고싶습니다
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