턱걸이, 딥스 후에 날개뼈쪽 통증이
루라
2023.04.01
어제저녁에 턱걸이하고 딥스를 겁나때렷는데여
아침에자고일어났는데 오른쪽으로 고개돌릴때마다 날개뼈쪽에 근육이아픈게아니고
신경이 아프듯이 아픈데... 잠을잘못잔건가요 아님 무리해서 그런건가요ㅠㅠ?
그리고 어케하면 좀 괜찮아질가여
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그놈은멋있었다
아... 넵 여러분감사합니다 좋은의견
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겨울바람
견갑골 통증 오면 보통 침해 증후군이라고 뼈위치가 약간 바껴서 신경을 건드리는 일도 있고 복잡한 회전근개 쪽에 건염도 자주 오기도 하니ㅎㅎ 푹 쉬어주세여 스트레칭과 리커버리에 매우 신경을 써줘야 하는 부분이죠
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수련
겁나 때리셨다고.ㅋㅋ 무리하신것 같습니다. 잠시 쉬시면 괜찮아질것 같네요..
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누리알찬
무리해서 그렇고요 얼음찜질하쉬고 삼일정도 통증 없어질때까지 쉬세요
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