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정말,,,,답변좀달아주세요...

율아

2023.04.01

3일전 처음으로 응급실에 갔습니다...
숨이 막혀서 죽을겄갓다는 생각은 전혀 들지 않았구요..
내스스로 미쳐버릴것갔다는 생각이 들더군요..

갑자기 어머니 아버지가 보고싶고 친구가 보고싶더라구요...문자로 사랑한다고 말했어요..
저의 정신이 맑을때 할수있는 마지막 말이라는 공포감에 ...사랑한다고 했습니다..

가만히 생각해보니 원인이
1년정도전에 조카에게 제가 얼음을 주었습니다...
조카가 2살이었는데 먹고 10초정도 숨을 못쉬어서 ..제가 엄청난 공포를 받았죠,, 저때문에 조카가 죽는다는
말로 다 할수없는공포..

그리고 3일전응급실에간날 혼자서 조카를 봐주는데 갑자기 조카가 가레가 걸려서 2초정도 숨을 못쉬는거아니겠습니까?
저는 혼자있엇고 엄청난 공포를 또한번 느꼈습니다.. 조카가 물을 주라해서 줬지만.. 너무걱정이 되었습니다

도저히 안되겟다 싶어서 누나가 오자마자 저는 짐을 쌓아서 노량진 고시원으로 왔습니다,,
근데 그날 응급실에 가게 된거죠,.,그리고 한 한달전에는 목에 사레가 걸려서 2시간가량을 기침한적이 있습니다..
이때도 숨이 잘 안쉬어져서 나 이러다 죽는건가? 아닐까야 사레 걸려죽는사람이어디있어? 이런생각을 계속
2시간동안했습니다..

근데 어제는 시골에서 부수다님이 올라와서 누나와매형 조카 저 부수다님과 함께 밥을 먹을려고하는데 조카를보고
한 10분정도 있으니 또다시 제가 미칠것갔다라는 생각이 스믈스믈 조금 들어서

그냥 부수다님한테 약속있는걸 깜박했다하며 병원으로 갔습니다..

병원에 가니 6시가넘어서 응급실빼고는 진료를 안하더군요 그래서 앞에 의자에 앉아서 쫌 진정시키고
응급실에서준 약(아티반정0.5)을먹고 하니 쫌..편안해졌습니다

처음 응급실다녀온 다음날에는 아무생각이 안들었는데
어제 조카를 보고나서부터는 하루종일 또 재발 하면 어쩌나 생각이 단 1초도 제 머리를 떠나지 않씀니다..

3일전 응급실에갔을때 기분이 제가 mri를 찍는걸 조금 무서워해서 엠알아이 찍기 바로전에 엄청긴장을하거든요그런 긴장감이 계속 유지되는거에요... 폐쇄 공포증이 조금있어요..(아주조금)

지금은 제삶의 의욕이 없고 아무것도 하기도 싫고 ..오늘 병원에 가니 lexapro를 주더군요

지금까지 제증상은 제친구한명빼고는 아무도 모르구요..

병원에서는 일주일정도 입원을하자고(일반병실) 했지만,, 아시는분이 입원은 피하라고해서 연기해놨습니다.

여러분 제발 사람한명 살려주세요 !!

그리고 제증상이 공황장애인지 조차 모르겟습니다...

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COMMENT

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  • 가을바람

    한동안은 조카와의 만남을 갖지 않는게 좋을 듯하네요...초기 때는 너무도 혼란스럽고 스스로를 컨트롤할 힘이 없기때문에, 스트레스를 받는 상황이나 대상과 접촉하지 않는 것도 하나의 방법이더라구요...제 경험엔... 글구 공황발작 증상도 시간이 갈수록 회수나 정도가 덜해지니 넘 걱정마시고, 힘내세요..

  • 누림

    렉사프로계열의 약들은 많은 분들이 드시고 계십니다.
    약을 안먹고도 이겨내실 자신만의 방법이 있으시면 안드셔도 되지만..

  • 지존

    전형적인 공황장애 증상입니다..
    저도 그랬어요..
    우선..
    1,님은 공황장애가 찾아 온것 뿐입니다.
    2,공황에 대해서 공부하시면 공황이 뭔지 좀 아실수 있습니다..
    3,지금은 초기이시니까 다른 생각은 하지 마시고 병원에서 하라는 대로 잘 따라하십시요..
    4,약을 드신후에 생활하시는데 불편하신것 들이나 좋아지신 것들에 대해서 메모하세요..
    5,다음에 병원 가셔서 있었던 일들이나 증상을 상담하세요..
    6,어느 정도 약에 적응이 되시면 몸이 많이 편해지실 겁

  • 올해1살

    아 ㅠㅠ 역시나 트라우마로인해 시작되셨군요.. 저같은경우는 같이20년넘게살던 할머니가 돌아가신후에 찾아왔습니다. 저도 이사이트에서 알게된사실인데 원인에 집착할수록 더욱 심해진다하더군요. 좋은생각만하고 그래도 공황이가 슬금슬금 다가온다면 그래 딱 10분이면 없어질 증상이야 라고 생각하면 쉽게 이겨내 지더라고요.

  • 하린

    공황장애 증상 맞아요... 나의증상이 공황때문에 시작하는구나 생각하면 차라리 맘이편해요. 다른원인은 없으니.. 안심하시길. 신경계 발란스가 깨진상태입니다. 미칠것 같은증상도 공황때문에그래요 그러나 미치지않습니다. 정말 미친다면 인지할수 없어요.. 인지하고 있다면 그건 정신증상이아닌 신경계 증상입니다. 그러니 미칠것 같지만 미치치는 않으니 이것도 걱정마시길.... 앞으로도 많은 증상들이 찾아오는데 거기에 익숙해지고 마음이편해지면 그때 낫는것입니다. 그러니

  • 쇼콜라데

    그나마다행이네요 공황이신게 100%완치가능하시니까 저녁에약드세요 자기전에

  • 꿈

    오늘병원에서준 lexapro를 자기전에 먹으라고 했는데 꼭 먹어야되나요??
    글 들을 읽어보니 부작용도 있고...

  • 다크

    그래도 혼자 계실수있으신가보네요
    첨에 전 식구들이 옆에있어도 죽을것만 같이 숨막히고 손발저리고 암튼
    별 증상이 다 나타나서...진료하러갔다 그대로 5일 입원해있었습니다
    그리고 공황시 대처법이나(복식.이완) 공황이 뭔지에 관해 5일동안 배웠죠
    물론 입원하시는것도 한가지 방법일수있지만 하고싶지않다면
    정신과에 가셔서 진단받으시고 약 받으시고
    그리고 이곳에서 진단명에 따라 공황장애 초기...면 그에 관한
    이해와 대처법들을 읽고 몸으로 익혀나가시면 됩니다(이해

  • 큰모듬

    병원의사께서는 강박증과 공황장애초기라고 말씀하시데요..
    잘아시는분은 입원은 절때 하지말고..담배를 끈으라고해서 담배는 2시간전부터 안피우고있습니다..어떠한 답글이라도 좋습니다..달아주세요...

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