3대운동+가슴 질문드립니다.
낮선검객
2023.04.01
안녕하세요
일단 저는 한달도안된 헬스초짜입니다.
3대운동을 무분할로 2주동안하였고 자세는 어느정도 잡힌듯합니다.이제 딥스와 턱걸이를 추가시키고
제가 윗가슴이 너무 약한탓에
인클라인 벤치까지해서 하려고 합니다.
벤치를 빼고 인클라인으로 대체하면 안될까요?
스쿼트 데드리프트 벤치 턱걸이 인클라인 딥스
제가 월화수목금 5일운동을 하는데
어떻게할지 고민입니다ㅠ
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