사우나
진나
당뇨 진단 받고 약먹고 운동 아침 저녁 40-50분 걷구요 1800칼로리 정도 로 식사 하고 잇는데요 제가 당뇨 알기전에,,사우나를 자주 갓는데 당뇨에 사우나가 안좋다고 해서 망설여 지는데 정말 가고 싶거든요 어느 정도 하면 괜찬을까요?
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큰돛
저도 사우나 좋아하는 편이지만... 판정이후로 거의 가본적이 없네요..
이건 사견입니다..
왜 혈당이 올라갈까??
저의 개인적인 사견으로는 아마도 몸의 스트레스 때문이 아닐까 싶어요..
기분은 시원할지 모르지만 몸에는 엄청 스트레스 일것 같더라고요..
그래서 올라가지 않을까 싶던데... -
영동교
녜, 당뇨도 혈액순환장애이므로 혈액순환 되는것은 조금씩 해주는게 좋아요
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새난
저는 사우나에 들어갔다 하면 오래 못버텨서... 별로 안좋아했다죠. ㅋㅋㅋ
위의 분들 말씀대로 적당히 하는게 좋을거 같아요.
정상인들에게도 너무 오래 있는거는 별로 권하지 않는듯... -
꽃초롱
전.... 사우나에서 맥없이(?) 땀흘리는거 별로 안좋아합니다.....
몸을 움직여서 흘리는 땀이 개운하지...... 가만히 앉아서 육수 뽑아서(?) 내는 땀은.... 그다지...ㅎㅎ -
우시
관리가 안되시는 분들에게는 싸우나가 안 좋을수가 있습니다..관리가 잘 되신다면 너무 오래 계시진 않는한 문제 없으실 겁니다..
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희라
저 같은 경우 당뇨 알고난후 사우나 가기 싫어 지던데..
그전에는 사우나 무척 좋아 했거든요.
모든것이 적당하게 즐기는것이 좋을듯 하네요. -
하예진
고혈당이나 고혈압에는 사우나 안좋아요.위험하죠.
정상혈당으로 관리된다면 사우나 즐기셔도 무방합니다.
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