수다닷컴

다른사람들 보면 아침 점심을 밥 반공기 라든지...저녁을 과일로 대신 때운다던지 하는데
저는 다른건 몰라도 식사시간만큼은 가족들과 같이 같은 음식놓고 같이 먹는걸 굉장히
좋아하는 사람입니다
혼자 다른거 먹거나 먼저먹고 일어서거나 하는건
굉장히 싫어해요 그리고 적게먹는것도...
제가 먹는 습관이 밥한공기 입니다 무조건.
배가 불러도 일단 한공기 푼거는 마저 싹 비웁니다
반대로 약간 덜 찾어도 밥 그릇이 비면 끝냅니다;
이래도 다이어트가 될까요?
물론 저녁 7시 이후엔 물만먹고
중간중간 간식도 안먹을 생각입니다.
그런데 저희집 메뉴에 고기가 좀 많아서~ 될런지 모르겟습니다.,

보통 식단이
아침 - 계란후라이 or 김 or 식빵 등 간단한것
점심 - 회사에서 시키는 식당집 점심밥 (메뉴는 그날그날 틀려요) 보통 김치 밥 국 반찬3가지 (밥이 좀많아요)
저녁 - 이게 문제인데 저도그렇지만 제동생도 다들 고기를 좋아해서
저녁밥은 정말 항상 고기가 잇느거같습니다 생선이나 삼겹살 고기를넣은찌개 등등

이렇게 3끼먹고 군것질 안하고 저녁에 안먹으면 살이 빠질까요?

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