정말 정말 꼭 꼭 도와주세요!!ㅠㅠ
Isolation
2023.04.01
다이어트하면서 두달정도생리를 안하다가 이번달에 했습니다.
그런데 생리가 끝난 후 일주일이 넘었는데 살이 2kg이나 쪘습니다.
거기다 꼭 생리하기 전처럼 가슴도 똥배도 빵빵하게 나와있구
식욕도 많아졌습니다...ㅜㅜ
최근 두유를 계속 먹고 있는데, 혹시 두유 때문인건지... ㅠㅠ
일주일 전부터 헬스 다니면서 운동도 하고 있는데 살도 안빠지고....
도통 어떤 이유인지를 모르겠네요!ㅠ
답변 꼭 부탁드려요~^^
-
모람
친절한답변 진짜 감사합니다!!^^
운동 열심히해봐야겠네요ㅡ
감사합니다^^ -
휘들램
아래 님 말씀처럼~
유산소 운동과 근력운동 반드시 병행하시고요~
다이어트 운동 어느정도 하다보면 정체현상이 생길수도 있습니다.
하루에 운동을 해서 내몸에서 김 한장정도의 무게 지방을 없앤다는
각오와 심정으로 2-3개월 하시면 변화가 보이실겁니다.
운동은 계획적으로 하세요~매일 유산소는 하시고 근력운동은 각 부의별로요~
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