도저히 운동할 시간이 없는 저에게 이런 식이요법은 어떤가요;;?
카이
2023.04.01
학생인데 요즘과제와 시험으로인해 운동할 시간이 많이없어요;;
아침 점심은 밥 2/3공기 정도로 먹구, 저녁은 요플레로만 떼울생각이에요ㅋ
중간중간에 양파즙도 먹어서 총 2~3봉지 하루에 먹을거구요..
이러면 살이 많이 빠질까요?ㅠ
표준체중인데,
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횃대비
평소보다 먹는양을 줄이면 살이빠지긴하겠죠 ㅎㅎ 전 세끼의 영양밸런스가 중요하다고 생각하는지라...
장기간 저런 식단이 아니라면 문제없을거라봅니다^^
과제와 시험이 사라지면 또다시 건강한 생활하시길바랍니다.
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