수다닷컴

아침을 정말 열심히 챙겨 먹습니다..

근데 좀 늦게 먹죠, 9시~ 10시 사이요 ...

수업이 매일 12시 반이후라 아침 운동하고 늦게 일어나고 아침을 늦게 먹게 되네요..

하지만 아침 식단은 거의 두부 , 생 야채들 , 나물들, 사과 4등분 중 1쪽 , 가끔은 콩갈은것,묵 , 고구마 또는 현미 잡곡밥 3숟갈

이런 류로 든든히 먹어요 !

그리고 12시 반 ~ 5시까지 꼬박 수업을 들어요 ~ 그런 후 6시 학원을 갑니다 !

그러다 보니 .. 점심은 먹을 시간도 없고 해서 ,,, 너트류랑 말린과일을 좀 먹거나 아예 안 먹고 5시에서 6시 사이 숙제랑

이동중에 고구마 큰거 하나나 작은거 두개, 너트류(10알)랑 말린과일(10개) , 사과 등으로 저녁을 먹어요....

근데 학원 수업을 끝나고 오다 보면 ... 종로에서 집까지 .. 거리에 먹을 것들이 ㅠㅠㅠ 너무 눈에 들어와요 ㅠㅠ

아마도 점심 안 먹었으니까 라는 보상심리때문에자꾸 식탐이 올라오는 듯 해요 ...

이럴땐 그냥 하루 두끼만 먹어야 하는 거죠 ? ...

아침양을 줄이고 점심을 어떡해든 먹고 저녁을 또 먹어야 할까요 ? ...

하지만 아침을 든든히 먹고 나면 5시까지 그리 배가 고프지 않을 떄도 있더라구요 ... 근데 이런 식습관 정상인가요 ..- -

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