이거 성공할까요??
good
저는 가루녹차 다이어트를 할 껀데요~
배고플 때마다 마실라고요~
그래서 하루에 1.5L정도만,,,,,,ㅋ
또 탄수화물 먹는 양을 줄일건데......줄여도 되나요????그대신 반찬 많이~~~ㅋ
저는 심하게 천천히 먹기 때문에 속도는 괜찮은데요~~ㅋㅋ
저녁 7시 이후로는 안 먹을라고요~~~어렵겠지만ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
괜찮을까요????
답변 부탁드려요~~~~
-
한내
제가 예전에 다이어트때문은 아니구 몸에 좋으라구 가루녹차 자주 먹었는데요.. 과하게 먹으면 녹차속에 타닌성분때문에 위에 안좋다고 하더라구요.. 저도 며칠 녹차만 마시다가 속이 너무 쓰려서 병원간적 있어요 ㅡ_ㅜ 위가 상하지 않게 자주 따뜻하고 위장에 좋은 음식 챙겨드세요~
-
에드문드
ㄴㅔ~ㅋㅋ 하루는 줄넘기하고,, 하루는 걷기하면서 운동할라고요~~40분씩ㅋㅋ
-
해찬솔
가루녹차는 연하게해서드시구요 몸에서 안 받는것 같다 하실때는 과감히줄이거나 바꾸시길 바랍니다 ~식이로 어느정도의 감량은 가능하시만 운동도 꼭 필요합니다 ~적당한 운동도 꼭 병행하시길 바랍니다 화이팅~!!
-
스릉흔다
그리고 댓글 감사드려용~~~~ㅋㅋㅋ
-
아이돌
저도 소음인이고 학생이라서,,,,,,,같은 문제가 있을려나??????ㅠ
-
빵순
제가 그렇게 해봤었는데요... 살빼는 데는 확실히 효과가 있어요. 그런데 부작용이 약간...
공부하거나 머리쓰는 일을 할 경우에는 탄수화물 양을 심하게 줄이면 책읽기도 힘들정도로 머리가 안돌고요,
녹차 너무 많이 마시면 혈액순환이 잘 안되서 팔 다리 저리거나 하는 증상이...(제가 소음인이라 그럴 수도...)
참고 되시길~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |