이거 성공할까요??
good
저는 가루녹차 다이어트를 할 껀데요~
배고플 때마다 마실라고요~
그래서 하루에 1.5L정도만,,,,,,ㅋ
또 탄수화물 먹는 양을 줄일건데......줄여도 되나요????그대신 반찬 많이~~~ㅋ
저는 심하게 천천히 먹기 때문에 속도는 괜찮은데요~~ㅋㅋ
저녁 7시 이후로는 안 먹을라고요~~~어렵겠지만ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
괜찮을까요????
답변 부탁드려요~~~~
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한내
제가 예전에 다이어트때문은 아니구 몸에 좋으라구 가루녹차 자주 먹었는데요.. 과하게 먹으면 녹차속에 타닌성분때문에 위에 안좋다고 하더라구요.. 저도 며칠 녹차만 마시다가 속이 너무 쓰려서 병원간적 있어요 ㅡ_ㅜ 위가 상하지 않게 자주 따뜻하고 위장에 좋은 음식 챙겨드세요~
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에드문드
ㄴㅔ~ㅋㅋ 하루는 줄넘기하고,, 하루는 걷기하면서 운동할라고요~~40분씩ㅋㅋ
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해찬솔
가루녹차는 연하게해서드시구요 몸에서 안 받는것 같다 하실때는 과감히줄이거나 바꾸시길 바랍니다 ~식이로 어느정도의 감량은 가능하시만 운동도 꼭 필요합니다 ~적당한 운동도 꼭 병행하시길 바랍니다 화이팅~!!
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스릉흔다
그리고 댓글 감사드려용~~~~ㅋㅋㅋ
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아이돌
저도 소음인이고 학생이라서,,,,,,,같은 문제가 있을려나??????ㅠ
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빵순
제가 그렇게 해봤었는데요... 살빼는 데는 확실히 효과가 있어요. 그런데 부작용이 약간...
공부하거나 머리쓰는 일을 할 경우에는 탄수화물 양을 심하게 줄이면 책읽기도 힘들정도로 머리가 안돌고요,
녹차 너무 많이 마시면 혈액순환이 잘 안되서 팔 다리 저리거나 하는 증상이...(제가 소음인이라 그럴 수도...)
참고 되시길~
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