제가무리하는건가요?
꽃봄
2023.04.01
밥세끼는다먹고있고 밥이외엔아무것도먹지않습니다(물,우유,두유,녹차,혼합음료는제외)
그리고 운동을 해야되는데 이런저런 핑계로 못하고있습니다 그리고 빠른걷기를 하는데
별로 효과가없는거같아요 그래서 줄넘기로 바꾸려고 하는데 줄넘기하는방법좀알려주세요
전 무조건 1시간씩합니다 키는 178이고 몸무게는 80인데 1kg빠졋을라나 ㅋㅋ
다이어트한지 44일됐어요 옆구리,얼굴살을 많이빠진건아니지만 그래도 조금이라도 빠진거같습니다
12kg를빼려고하는데 8월20일까지뺴야되요...그래서 조급하게생각안하고 다이어트하는데여..
물론 군것질안하는데
밥양은 많이줄었구요 이젠 음식이안들어오네요 많이도못먹어요
글구 엄마가 밤에 치킨사온거먹으라고했는데 안먹었어요 별로 먹고싶지도않고
저녁도 7시 넘으면 무조건안먹어요 저녁안먹었어도...
흠 제가무리하는건지
물은 많이마시구요~
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