수다닷컴

] 저희 엄마가 그러시는데 운동 후 물 마시면 살이 않빠진 다고 해서
마시고 싶어도 꾹 참거든요.

그래서 그러는데 마시면 않되나요?
그리고 너무 간식이 먹고 싶으면 밥대신 빵이나 과자를 먹어도 지장에 없나요?

저녁밥 대신 코코아 한잔은 괜찮나요?

성장기라서 많이 배가 고픈데

배 않고프게 하는 방법이 없나요?

칼로리 적은 음식을 먹으시라고 하시는 분들이 많은데

해먹을 수가 없어서....ㅜㅜ

엄마가 않해주내요.

아니면 제가 한다고 하면 니가 뭔 불을 만지냐고 화내요 ㅡㅡ
그래놓고선 여자얘가 왜 음식에 관심이 없냐고 참 어이가 없어서

아무튼간에 저는 단기간에 8키로를 빼려구요

한 두달동안

전에도 두달동안 칠키로나 뺐지만 또 빼야 될거 같아서요

그때는 저녁은 굶었는데

이번에는 이상하게 못 굶겠어요

배가 고픈건 참을 수 있는데 배가 고픈 상태에서 운동 하기 힘들거든요

물을 마시라고 하시는 분들도 많지만 빈속에 물마시면 전 이상하게 더 배가고프고

어지러워 지거든요

그래서 아침에 물 마시려고 해도 빈속에 마시면 어지러워서 잘 하지않아요

뭐 좋은 방법 없나요?

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