팔뚝이 두꺼워지고 싶어요.
핀아
2023.04.01
체질상 팔뚝이 얇은편인데요. 두꺼운분들보면 너무 부럽습니다.
그래서 뎀벨로 열심히 하고 있는데, 헬스오래하신분이 팔뚝은 체질을 많이타서 얇은사람들은 운동을 많이해도 두꺼워지기 어렵고 나와봤자 이소룡정도일꺼라는데 정말 팔뚝두꺼워지는게 체질따라가는건가요? 혹 아니라면 덤벨로 팔뚝 두껍게 하는 방법을 알고싶습니다.
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노을빛
^^이런건...밑에 찾아 보시면..많은데...운동...동영상에서봐두되구요....
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개구리
팔뚝 = 전완근 전완근 운동법 검색해보세여...^^;;; 등운동 하는날 마지막에 전완근 운동을 넣어주시면 좋다고 합니다....저도 그렇게 하고있구여..^^
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새콤이
선천적인거 라기 보다느는 후천적인게 더많죠 팔뚝은 ....
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카프리콘
넵 말씀 감사합니다.
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영빈이
총끼님의 말씀에 동감~
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