수다닷컴

저도 그래야겠어요ㅎㅎ 생수로 많이 마셔야 할까봐요ㅎㅎ 그동안 옥수수차 끓여 먹었거든요~

저는 건조해서 밤에도 물 한모금씩 계속 마셔요
공복첵할때 다른 음식 전에 첵하구요
물은 영향이 없는듯해요 ^^

그럼 2시간 혈당 체크할때는 물마셔도 되는거죠?

저는 공복에 물도 안 먹고 그냥 측정해요(정확한건지는..ㅠ)
그리고 공복 체크하고 철분제 먹으면서 물먹구요.. 그 밖에 음식물도 왠만하면 안 먹고 아침밥으로 이어지는게 좋겠죠
식후 혈당을 체크해야 하니..
그리고 2시간 혈당은 120 안으로 맞구요..
간식은 2시간 체크해보고 수치 괜찮고 배가 좀 고프면 적당하게 챙겨먹구요.. 일부러 챙겨먹거나 그러진 않아요..
그런데 식이요법하면 양이 좀 적어지니.. 간식 챙겨먹게 되더라구요 ^^
저녁먹고 간식은...

아.. 그럼 조금 있다가 재야겠네요ㅎㅎ 알려주셔서 감사해요ㅎㅎ

공복만 눈뜨고 좀 있다 재시고 식후 2시간은 수저든 시간 기준 입니다.
사람이 눈뜨자 마자는 정상 컨디션이 아니라서

감사해요ㅎㅎ 물은 마셔도 된다니 다행이에요ㅎㅎ

네~~ 저는 물이나 커피 이런거는 먹어요.. 대신 과일이나 빵.. 이런거는 자제하는게 좋죠^^
식후 바로 과일이나 빵 먹는게 혈당 많이 높이니...
임당관리하면서 젤 힘든게 음식을 나눠 먹는다는 거에요.. 2시간 체크 후 과일이나 빵.. 이런거 조금씩 챙겨드세요