혈당 체크법 질문이요~
에드워드
어제 임당 확정받고 오늘부터 본격적으로 혈당체크해요~
공복혈당은 자고 일어나서 물도 마시지않고 측정하는거죠?
오늘 일어나서 세수하고 조금있다가 측정하니 90나왔거든요. 수치보고 물마셨구요~
공복혈당 90이면 나쁜건가요?
근데 식후혈당은 더 모르겠네요;;
밥 먹기 시작한 시간부터 2시간 후인건 어제 알았는데요 그럼 그사이에 물이나 그 밖의 음식 먹으면 안되나요?
그리고 식후 2시간 혈당은 120 안쪽이면 되는건가요?
그리고 간식은 꼭 먹어줘야해요? 예전에는 밥먹고 과일 바로먹고, 저녁먹고 간식 안먹고 그냥 자거든요;;
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박애교
저도 그래야겠어요ㅎㅎ 생수로 많이 마셔야 할까봐요ㅎㅎ 그동안 옥수수차 끓여 먹었거든요~
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오나미
저는 건조해서 밤에도 물 한모금씩 계속 마셔요
공복첵할때 다른 음식 전에 첵하구요
물은 영향이 없는듯해요 ^^ -
가을c
그럼 2시간 혈당 체크할때는 물마셔도 되는거죠?
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여우비
저는 공복에 물도 안 먹고 그냥 측정해요(정확한건지는..ㅠ)
그리고 공복 체크하고 철분제 먹으면서 물먹구요.. 그 밖에 음식물도 왠만하면 안 먹고 아침밥으로 이어지는게 좋겠죠
식후 혈당을 체크해야 하니..
그리고 2시간 혈당은 120 안으로 맞구요..
간식은 2시간 체크해보고 수치 괜찮고 배가 좀 고프면 적당하게 챙겨먹구요.. 일부러 챙겨먹거나 그러진 않아요..
그런데 식이요법하면 양이 좀 적어지니.. 간식 챙겨먹게 되더라구요 ^^
저녁먹고 간식은... -
소미
아.. 그럼 조금 있다가 재야겠네요ㅎㅎ 알려주셔서 감사해요ㅎㅎ
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영글
공복만 눈뜨고 좀 있다 재시고 식후 2시간은 수저든 시간 기준 입니다.
사람이 눈뜨자 마자는 정상 컨디션이 아니라서 -
유린
감사해요ㅎㅎ 물은 마셔도 된다니 다행이에요ㅎㅎ
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해까닥
네~~ 저는 물이나 커피 이런거는 먹어요.. 대신 과일이나 빵.. 이런거는 자제하는게 좋죠^^
식후 바로 과일이나 빵 먹는게 혈당 많이 높이니...
임당관리하면서 젤 힘든게 음식을 나눠 먹는다는 거에요.. 2시간 체크 후 과일이나 빵.. 이런거 조금씩 챙겨드세요
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