덴마크다이어트 그 후엔 어떻게
보람
2023.04.01
저는 출산후 5년이 지났는데 임신중 몸무게(18kg)가 살로 남아빠지지도 않고 더 찌찌도않아
걱정이예요
그래서 덴마크다이어트를 하면 2주만에 쉽게 10kg감량에 성공한다고 해서 한번 도전 해 볼려고
하는데 2주후가 문제더라구요.
2주후 탄수화물을 섭취하면 요요현상이 생기고, 장기간 하면 몸에 무리가 온다고 하는데 2주후엔
어떻게 해야 하는지 가르쳐 주세요
평생 밥을 안 먹을수는 없잖아요. 먹는 것도 무척 좋아해서 걱정인데 ㅠㅠ
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민트맛사탕
답변 감사합니다. 한눈 팔지 말고 운동 열심히 해야지 홧~팅
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화1이트
제가 작년에 24살때 했었거든여?1주일에 4키로 뺐어여 더 했다면 더 빠졌겠져
신문에 나온 식단대로 했어여 배는 그렇게 고프다는 생각을 안했는데 2주 마쳤을 때는 2주에 10키로 그정도는 아니구 6키로 정도 빠졌어여 나름데루 신경써서 보식하구 그랬는데 전 아침에 등산두 같이 했거든여 근데 나중에 다 쪄여 단식하고난 후랑 거의 몸상태가 같아진다구 해야하나??단기간에 빼실꺼구급히 빼야하는 경우 있닪아여 그럴때 말구 는 별루 추천하고 싶지는 않은
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