수다닷컴

음 생강 양파 마늘 계피 부추 등 속을 덥혀줄수있는 것들을 먹어보세요 저두 자금상 문제로 채소만 이주정도 먹었더니 한낮에 선뜻선뜻해지더라구요 그래서 부랴부랴 위야챌 먹었더니 나아졌어요 속이 냉한 소음인이라 그런가;;;

아무리 더워도 긴바지 입고 다니려고요. 몸살증상에 시달렸더니 진짜 아픈거 너무 시르네요. 진절머리나요. 으으

냉방병 주증상이 감기몸살과 비슷한 증상, 그리고 소화불량 등 위장증상이네요. 옷 따뜻하게 입고 다니셔야 겠어요.

네. 진짜 밀가루로 음식문화가 너무 발달해서 유혹이 대단해요. 달콤한 겉모습속에 밀가루공포를 봤음 좋겠어요 평소에..ㅜㅜ

몸이 재셋팅 되려고 할때, 여러모로 건강공부도 하시고 채식관련 건강 책도 많이 읽어보세요^^
마음(스트레스안정)+생활(적절한 운동+ 잠,햇볕,식사시간,피로하고 무리하지않은 등)+식생활(적정량식사량+영양조절+오래씹기)+환경(공기,소리 등)
뭔가 문제가 있다 싶으면, 얼른 원인을 찾고, 원인과 반대 행동을 해주세요..
제가 최근그랬지만, 떄론 휴식이 음식보다 귀할때도 있고요..;ㅋ

몸에 열이 많고 소화력은 좋았고 장이 안좋은 타입이었는데 무슨계기인지 모르겠는데 체질이 바뀐거같아요. 몸이 차서 병 난적이 없었고 소화가 안되서 더부룩한 트름도 거의 안하는데 .. 요즘은 그래요.ㅜㅜ댓글보고 근육운동 좀 했어요. 좋아하는 음식이 달고 차고 밀가루인데 예전보다 진짜 많이 줄였는데 더 줄여야겠어요. ..댓글에서 마니 배웠습니다 감사해요

소화기능이 많이 약한편이신가봐여..
윗몸일으키기 같은걸 꾸준히 하루에 10개정도씩 하시면 기본 소화력에 도움이 되실거같애요
그리고 고깃집을 가더라도 미리 근처의 채식이나 백반으로 먹을 수 있는 식당을 알아두시면 도움이 되요.
채식생활abc에서 대학생을 위한 어쩌구..하는 제가 올린 글이 있는데 한 번 참고해보시고요..;
몸이 좀 차다면, 운동을 뱃심을 기를 수 있는 가벼운 운동을 꾸준히 해주시고,
차가운 음식을 피하시고, (채식생활abc에 몸을 따뜻하

저는 과식하면 졸리더라구요