변비....ㅠ.ㅠ
핫레드
2023.04.01
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모람
약국에서유산균사드세요효과짱~~^^
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희나리
양파즙 한번 드셔보세요~
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잇힝
변비약이 아닌 일반식사로 해결하시는거면 섬유질 풍부한 야채 드세요 변비가 오는이유중에 하나가 섬유질섭취가적거나 수분섭취가적거나 식사량을 너무줄인경우고요
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날위해
저는 5일은 기본이고 일주일도 넘게 안싼적 많은데
요즘은 팍팍 하루에 한번은 잘 나오더라구요 ㅋ
아침에 밥을 챙겨 먹어서 그런지, 알로에정을 꼬박꼬박 챙겨 먹어서 그런지... 이유는 잘 모르겠네요 ㅋ
바로 해결하고 싶으시다면 비코그린같은거 자기전에 한알이나 두알 먹으시면 다음날 아침에 폭풍으로 나오실꺼에요
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