Pt 하시는 분들~~~
지은
pt시작한지 한달 다되어가는데요~~
살이 2키로나 쪘어요ㅡㅡ^
첫 2주에는 운동만 끝나면 식욕폭발!
지방만 1키로가 찌더니
오늘 집에서 몸무게를 재어보니 또 1키로가 쪘어요ㅠㅠ
일주일 넘게 식욕없어서 평소보다 적게 먹은것같은데
이게 지방인지 근육인지는 다음주에 측정해봐야 알겠지만
저처럼 이런경우도있나요?
이렇게 해서 다요트 성공 할수있을지ㅠㅠ
53키로에서 시작했는데 지금 55키로ㅠㅠ
아~~ 좀 있음 휴가가서 비키니 입는데 어쩌죠?ㅠㅠ
-
연꽃
근육량이 늘었을수도 있는데... 운동 열심히 하면서 식단 짜주는대로 안지키면 빠지기는 커녕 몸을 키우는 꼴이 되용..
-
오미자
내 몸에 맞지 않는 강도로 들어가게 되면 오히려 식욕폭팔해요ㅠ 강도가 쌔면 지방이 연소하는게 아니라 발효가 되기 때문에 오히려 체지방이 많이 나왔을 수도 있으니까 다시 한번 확인해보는게 좋겠어요~
-
반월
pt가 20프로 개인운동이 80인것같아요. 그러니깐 개인운동시간에 pt때 배운거 연습하는게 중요한것같아요. 또 여기서 운동 20. 식이 80인것같구요...^^저도 pt 받을때 중간쯤에 식욕폭발해서 살많이 쪘어요..
-
혜윤
근육량이 늘어난게 아닐까요? 인바디해보셔요~
-
한뎃집
외관상 크게 변한건 없는 듯요~~ 단지 몸무게는 늘었는데 몸이 무겁다는 느낌은 전혀없어요~~ 어디에 살이 붙었네? 하는 것도 없구요~~
-
수국
거울보거나 옷입을때 보기에 라인 하나도 안잡혔나요?
-
무지개
저두 pt한달 받을때 힘들고 허기져서 살이 더 쪘었어요
끝나고 혼자 운동하면서 먹는거 조절하고 하니까 빠지던데
역시 먹는거 조절이 젤 중요해요 근력 같이 하니까 주위선 더 많이 빠져 보인다고 하긴 했어요
식사 줄이셔야 되요^^;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |