살좀 빼보려구합니다...ㅠㅜ
가온누리
중랑천이 가까워서 자전거로 운동 좀 해보려하는데요..
처음엔 한시간 안쪽으로 시작해서 나중엔 두시간 정도씩 매일매일 타려구 목표를 잡고 있습니다.
그런데 어떤 자전거를 사야할지 도통 감이 안오네요;;
티티카카, 다혼, 테릭스;;
뭐 이런 자전거까지 타야하나...싶기도합니다. 처음엔 40 안팎으로 봤었는데
매일 한두시간 운동용으로 과한 지출 아닌가..생각이 되기도 해서요..(제가 자전거 쪽을 잘 모르니 과한게 아니라면 아니라고 말씀해주세요^^;;)
미니벨로 봤다가 아는 형의 조언으로 미니스프린터 봤다가..
이젠 그냥 튼튼하고 잔고장 없고 잘 굴러가면 장땡 아닌가..하는 생각까지;;;
아무튼!!!
중요한건 매일매일(일단 목표지만;) 두시간씩 중랑천 자전거도로를 운동삼아 달리는 용도의 자전거.
어떤 제품이 좋을지 추천 부탁드립니다!!!
저는 180cm의 키와 95kg의 몸무게를 가진 서른세살 아저씨 입니다!!
살 좀 빼게 해주세요!!
식이요법도 당연히 병행할 것입니다!!^^
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은아
전 자전차타서 한달반동안 74-67 킬로 7킬로 감량했어요 화이팅!
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에드가
살 빼시려면 자장구의 무슨 자전거냐보단 어떻게 타느냐가 맞을듯 싶네요 페달 회전 속도를 높여 유산소 운동을 하시는게 좋습니다 아니면 허벅지만 굵어져요
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던컨
참고로 다이어트 팁을 드리자면 스마트폰 사용하시면 운동한 거리, 속도, 소모 칼로리를 계산해주는 어플을 통해 탈때 마다 체크를 하세요
식사는 소모된 칼로리 보다 적게만 드시면 됩니다.
초반에는 어렵겠지만 같은 거리를 천천히 오래 타는 것 보다 빠르게 타는게 칼로리 소모가 큽니다.
자전거 열심히 타셔서 다이어트 꼭 성공하세요!! -
나래
엠티비 사이즈는 15.5나 16인치가 적당할 것 같네요....
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분홍색진주
일단 오프라인 구매가 적당하겠네요^^
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화가마
ㅎㅎ잘 알겠습니다.감사합니다^^
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우수리
저도이번에 중고로 운동겸자출생각으로구매하였으나 부가장비에 생각보다 많은지출있습니다ㅎ 저도부가장비에 자전거값이상들었다능 ㅎㅎ 참고하셔요
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DevilsTears
유념하겠습니다.감사합니다^^
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윤비
늦은시각에 답변 감사드립니다. 수다님 더블샷님^^
자전거 외에 전조등, 후미등, 헬멧...등의 안전장비는 생각도 못했었는데 조언 감사드립니다.^^
튼튼한 유사mtb로 알아봐야겠군요!!^^ -
차분나래
저도 수다님에 조금공감합니다 처음시작은 가격괜찬은 중고를 조심히 추천해보고싶습니다 꾸준히 타보시면서 좀더관심을가지면서 업글해가는방향도 괜찮다 생각합니다 다이어트는꾸준한 운동습관이필요하니 성공하시길바라며 안전도구는필히 가추시길권유드립니다^^
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