수다닷컴

이전에 헬스장에서 몸재었을때 아마 하반신에 지방이 적정이나 적정에서 후반대로 지방율이 나온걸로 알고 있어요.
하반신을 빼야한다고 하더라고요.근데...진짜 동양인인가 보네요 ....

상체경우는 초등학생 근력이랍니다. 근육도 표준치도 안되고 ... 살도 없답니다. ㅠㅠㅠ
아 유전적으로도 아닌거 같은데 상체는 정말 안찝니다.
그러니 유산소를 해도 상체만 비쩍말라서 이번에 친구를 봤는데 막 비웃었습니다. 있던 가슴도 다 사라졌다고 ㅠㅠ

근데 하반신은 살이 많습니다 ㅠㅠ 허벅지도 그렇구요 .. 거울로보면 앞도 살이 디룩디룩인데 옆은 허벅지 살이 앞으로 나온게
ㅠㅠ 진짜 반바지도 못입겠습니다. 다리가 엄청 굵어요 ㅠㅠ

지금 하반신 위주로 운동하는데 설날껴서 그런지 더찐거 같기도 하고 ....
암튼 종아리부츠신고 허벅지만 내놓는 코디도 못할 정돕니다 ..

그렇다고 나가서 뛰자니 상반신만 더 빠질까봐 하늘자전거 하고 꾸준히 다리 스트레칭 해주는데 효과가 있는지 의심이 가네요.
타사이트검색을 해도 하반신은 너무 안빠진다고 하니까요 .. 그리고 효과본 사람도 솔직히 ..못본거 같구

그래서결심한건데..... 아침에 친구랑 새벽반 요가를 하고 따로 한방 하반신 다이어트만 받으면 효과가 하반신에만 올까요 ?
검색해보니 흡입이런걸 싫구 ... 10번에 한달로 해서 다리모양 교정해주고 ( 하반신 살찌는게 골반이 틀어진경우도 있다고 하는데 전
엄청 손다리가 차거든요...) 무슨 침도 놔주는거라는데 궁금합니다. 여기에서 한방 다이어트가 있어서 더 관심되네요.

제가 생각하는 방법대로 하면 하반신이 날씬해 질까요 ㅠ. 참고로 ...런지나 스쿼트를 꾸준히 해서 이전보다 허벅지가 조금
가늘어지긴하고 엉덩이가 많이 올라갔습니다. 그래도 ... 허벅지는 지방흡입해야할정도라서 이렇게 글을 올립니다.

좋은 답변 부탁드려요

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