이런 하체 어떤운동으로 빼야할까요?(사진포함)
꿈빛
2023.04.01
허벅지는 대부분 말랑말랑 합니다
(근육도 있긴하지만요)
종아리는 근육이 더 많은 것 같아요
쭉 뻗고 주무르면 질기다고 해야할까 쫀쫀(?) 해서 주무르기 힘든데
45도 들어서 주무르면 말랑말랑해요줄넘기 하면 더 굵어 질까요?
파워워킹 할까요?
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에드가
워킹이 나으실듯합니다 파워워킹으로 하루운동량이 어떻게 되시는지는 모르겠는데
아무래도 다리를 많이쓰면 굵어진다 이런 속설이많은데요 ㅎ 굵어지는것보다
다리 모양이잡히는거죠 아름답게 그러니 하비 이시면 상체운동 보다 하체운동을 좀더 하시는게나으실듯합니다 ㅎ
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