수다닷컴

지금 전업주부인가요?사회생활을 권해주고싶어요.집에있으면 더 심해질꺼예요.임신해서 취직이 쉽지않겠네요.임신초기 절박유산끼로 집에있었는데 너무 우울해서 다시 회사나갔어요.훨씬 낫던데요.그리고 혼자 집에있지말구 친정에있던가해요.혼자있는게 쥐약인거같아요.

저두 임신전에 비슷하게 불면증에. 우울증 있었거든요. 그래서 몸무게가. 급 찌더라구요. 1년 반만에 15키로가 늘었어요. 그리구 지금은 23주.. 6개월인데, 벌써 8키로가 쪘답니다;; 저도 힘들게 생긴 아이라서 조심해야한다는 의사쌤 말대로 조심했는데,, 너무 조심했나 싶을정도로.. 벌써 8키로라는 어마어마한 키로가 늘어가지고, 이제 병원세 체중 조절 하래요;;; 다이어트는 무리고... 식사하고, 30분씩 걷기 운동 꼭해주고, 1개월에 1키로씩만 쪄오라

저.. 우선 마음 가짐이 중요한것같아요.. ^^ 힘내시고요. 불면증에는 대추차와 양파차가 좋데요 따듯하게 데워 드시고 너무 잠이 안오시면 영어책 읽으세요.. 영어로 된 책만 읽으면 졸렵더라고요..
참 그리고 음악도 도움되요.. 전 캐논(피아노) 이곡만 들어도 안정이 되더라고요.. 힘내세요 ^^

살찌는건 걱정마시구요 아가위해서 편안하게 생각하려고 노력하세요..힘내세요..

산부인과 가셔서 얘기를 하셔야할꺼같은데.....약먹은것도..상담해보셔요..
힘내세요 ㅠ.ㅠ 저도 임신했을때 25키로나쪘었답니다 ^^;