덴.다 정보좀주세요~ :D
꽃짱구
2023.04.01
안녕하세요~
제가 덴마크다이어트를 다음주 정도 부터 시작하려 해요..
그래서 정보들을 이것저것 보고 있는데요~
제가 궁금한게 있어서요.. :D
첫번째는 식단의 양은 어떻게 정하는건가요?(샐러드, 커피, 스테이크 등등)
블랙커피를 마실때는 연하게 많이 마셔도 되는건가요?
두번째는 제가 팥물을 먹고 있는데요 덴.다 할때 같이 먹으면 안되나요?
세번째는 덴.다가 지방이 빠지는게 아니라 수분이 빠지는 거라고
하던데 정말인가요? 그러면 다시 또 찌는 건가요?
마지막으로 닭고기는 어느 부위를 말하는건가요?
그리고 덴.다 정보들좀 주세요~
리플없으면 슬퍼용 ㅜ.ㅜ
부탁 드릴게요~~~
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연블랙
덴다는 일단 칼로리 면에서나 식사량에서나 영양분 면에서나 확연이 떨어지기 때문에 살이 빠지는것이죠 좀 길게 설명 드리자면 우리몸에서 인슐린이 란것이 분비가 됩니다 우리몸에 필요한 성분 칼슘 무기질 단백질 등등 위나 장에서 흡수가 되구요 나머지 남는 영양분은 췌장까지 내려가서 그 췌장에서 인슐린과 결합을 한뒤에 포도당을 만들어 냅니다 그 포도당을 만들어 내서 우리 살을 지탱해 주는 역활을 합니다 근대 이 포도당이 조금 들 만들어 지면 자연적으로 살은 빠지
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얀별
덴다는 추천해주고 싶은 다이어트가 아닌데요 ㅎ
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큰모듬
인터넷에 덴다 정보들 쫙 깔렸는데요.. 검색해보세요.
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