진통오는법 알려주세요 ㅠ.ㅠ
가막새
오늘이 예정일이었지만 진통은 커녕
우리 아이는 애타는 엄마마음을 아는지 모르는지
지금 이글을 쓰는 이순간도 배속에서
여기저기 꿈틀꿈틀 잘놀고 있습니다. ^^;;
오늘 아기가 3.3kg 였구요, 자궁문은 1cm 열렸다고
1주일 더 기다려보자고 하세요.
그런데 전 다음주 금요일까지 기다리면
애기가 확크지 않을까걱정이 돼서
수요일쯤 유도분만 하기로 하고선 왔는데요,
글을 검색해서 보니 유도분만이 더 힘들다고 해서
그냥금요일까지 진통을 기다려봐야 하나
애가 타네요.
걷는 운동말고 집에서 할수 있는 운동이 없을까요?
수요일날 유도분만 하지말고금요일까지 운동하면서
기다려볼까요?
어떤분 글보니 유도분만후 4일 진통하다가 낳았다는 분의 글을
읽고 두려움에 후덜덜....
정말 유도분만이 그렇게 고통스럽나요?
-
모두다
저보다는 그래도 아기 무게가 괜찮네요~~ 전 36주인데 3.1kg..집에서 한시간씩 임산부 요가도 하고 짐볼 운동도 10분정도 하고...식이조절도 밀가루 탄수화물 많은거 줄이고 두부랑 계란 흰자랑 고단백 위주로만 먹었는데..전 0.5kg빠져서 아기무게도 안늘줄 알았더니 32주때부터 꾸준히 아기는 저와 상관없이 0.5kg 씩 늘고 있네요..매주 병원이제 가는데 두려움에 떨고 있어요~~
주변에 걸을때가 없어서 집에서 쪼그려 손빨래도 간단히 하고 하는데.. -
여우By
아기가 잘 내려올수있게 운동하시면되는데여
저는 스트레칭했어요
다리 벌리고 윗몸을 발까지 내렸다 올렸다를 반복했어요
너무 힘들면 아가가 스트레스 받으니까 10번씩 천천히 해주세요
그리고 응가하는 자세로 자주 앉아주세요
아가가 자궁문 여는데 도움이 되요
옛날에 어르신들말하기를 밭매다가 애낳았다고 하잖아요
그말 틀린거 없어요 ㅎㅎ
골반을 벌려주면 아가가 밑으로 내려오기가 쉽잖아요
그러니까 응가하는 자세 자주자주 해주시구요 ㅎㅎ
유도분만하는거...힘들다
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