스트레스때문일까요?운동을 못했는데 살이너무빠져서 걱정이에요...
당나귀
2023.04.01
제가 다이어트 한지는 한달 쫌 넘었구요 .
저번주 일요일부터 운동을 못했어요.일요일부터 주간 야간근무 다하느라 하루 20시간 이상 일했거든요 .
집에오면 너무 피곤하고 지쳐서 바로잠들고 몇시간 못자고 다시 일나가고 ..
이렇게 3일반복했는데요 .. 오늘부터 정상근무로 되어서 그나마 다행이죠 ..
과도한일 , 그리도 여러가지 일들때문에 스트레스도 쫌 많이 받았는데요 ..
오늘체중재보니 .. 저번주 토요일에는 54.4kg 나왔는데 5일만에 2kg이나 빠져서 깜짝 놀랬어요 ..
스트레스 해소좀시킬려고 초콜릿도 3~4개집어먹고 달콤한 빵도 먹었는데 ..
이상하게 기분이 나아지지않더라구요 .. 괜히 화가치밀어오르고 우울하고 .. 갑자기 눈물날것같고 ...
그러다가 앉았다 일어나면 눈앞이 까매지면서 머리부터 발끝까지 찌릿찌릿하고 ..
휴 ..
건강하고 예쁜몸을 만들고 싶었는데 ..
다시살쪄도 상관없는데 .. 이렇게 빠지는 살은 하나도 반갑지 않네요 ...
그리고 오늘 생리까지 터져서 그런지 더 짜증만 솟구치네요 .. 막 뭘 부셔버리고 싶은기분 ? ...
왜 자꾸 살이빠지는 걸까요? 그리고 지금을 어떻게 극복해야 할까요?
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