몇가지 궁금한게 있어요...
길가온
2023.04.01
안녕하세요.고1 남학생입니다.
평일에는 운동할 시간이 없어서 급식량을 반으로 해서 먹고 있고,주말은 하루 세끼 밥 반씩 먹고 줄넘기 40분,걷기 10분씩 하고 있습니다.
근데 궁금한게 있어서...질문 좀 드릴게요.
1.지금 제 신체 사이즈가 키 175,몸무게는 80쯤 됩니다.키가 크지 않는다고 가정할 때,어느 정도까지 빼는것이 보기 좋나요?
2.걷기운동은 말 그대로 걷는 운동인가요 아니면 경보인가요?
3.줄넘기 많이 하면 알 생긴다는데 알 안생기게 관리하는 방법 없을까요?
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다참
65~70이 보기좋을것같네요^^
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로지
키가 꽤 크시네요. 남자분들은 조금 과체중이여도 정상으로 보이니깐
175에 65이나 75이 적당해요.
10kg~20kg만 더 열심히 하시면 될 것 같아요^^
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