몇가지 궁금한게 있어요...
길가온
2023.04.01
안녕하세요.고1 남학생입니다.
평일에는 운동할 시간이 없어서 급식량을 반으로 해서 먹고 있고,주말은 하루 세끼 밥 반씩 먹고 줄넘기 40분,걷기 10분씩 하고 있습니다.
근데 궁금한게 있어서...질문 좀 드릴게요.
1.지금 제 신체 사이즈가 키 175,몸무게는 80쯤 됩니다.키가 크지 않는다고 가정할 때,어느 정도까지 빼는것이 보기 좋나요?
2.걷기운동은 말 그대로 걷는 운동인가요 아니면 경보인가요?
3.줄넘기 많이 하면 알 생긴다는데 알 안생기게 관리하는 방법 없을까요?
-
다참
65~70이 보기좋을것같네요^^
-
로지
키가 꽤 크시네요. 남자분들은 조금 과체중이여도 정상으로 보이니깐
175에 65이나 75이 적당해요.
10kg~20kg만 더 열심히 하시면 될 것 같아요^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |