살찌우며 혈당관리하기
소희
2023.04.01
혈당무서워 밥량줄이고 운동하니 살이너무빠져서고민입니다
만나는사람마다 너무빠졌다! 왜빠졌나!
하는데...스트레스받네요
키160에 몸무게43 이네요
현재 공복 100초반, 식후두시간150,전후입니다
살을좀찌우기위해,밥량을 늘리는건.나쁜생각일까요?., 혈당이오르더라도 요....
점점 해골이되어가는것같아 우울하네요
-
달빛
저랑 같은고민이네요
당뇨판정받기전에는 158에 53이었는데
관리시작한지 3개월인데 지금 43kg이에요
울 신랑은 뭐 딴병있는거 아니냐고 병원가보라고 난리구요~~~더 빠지면 안되는데
전 밥량을 늘리기 보다는 수육이나 단백질 보충을 좀 해볼까합니다~~
제가 해보고 살이 좀찌거들랑 글 올리겠습니당~~
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