수다닷컴

현재 레다6일 했어요..4키로 감량 성공 했답니다^^
그래봐야 62키로에요..ㅜㅠ;;
적어도 52까지는 빼야되는데..(제키가 155거든요;;)

앞으로 10키로 더 빼려니;; 깜깜하네요~ㅎㅎ
저는 굶는것 너무 잘해서;;요요가 심한 스타일인데요..
이번에 목표치까지 빼기만 하면 근력운동으로 근육 만들고 식단 조절하며 지독하게 지키려고요^^;

1.
레몬디톡스 2리터 다 못먹고 들쑥날쑥하게 마셨어요..6일째요..
물은 그냥 생각날때마다 먹고 2리터 지키지 못했어요..
더 많이 먹으면 더 안빠질것 같아서요..ㅎㅎ;;;;;
결국 4키로 감량에 성공했는데
많이먹어야 더 잘빠지는거에요? 4리터????

2.
레다 7일 하다가
물단식으로 5일정도 하고(5일이 길다면 짧게라도)
다시 보식으로 들어가는건 어떨까요?
보식 들어간 후로도 쭈욱 레몬디톡스 하루한잔은 마실 계획이에요..

3.
제 질문들이 다 엉망이라면
최대한 많이 뺄 방법좀 알려주세요^^;;;

4.
이틀째까지는 쾌변이 나오구요~그 뒤로는 매일설사가 찔끔찔끔~쪼로록^^;; 나와요..
정상인가요?저는 물 단식 경험이 있는데요..
단식도 레다와 비슷한데 레다보다 더 잘빠지진 않을까...싶어서요..
단식원에서도 효소 먹을사람들 효소단식 하기도 하거든요..
레다가 약간 효소단식과 비슷한것 같아요..
그래서 생각한거에요..물단식..
아~~~~~~~~~살빼고싶어요~~~~
도와주세요^^;;;

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