수다닷컴

식이 조절 운동 이두가지는 안하시는지 식사후 30분씩이라도 땀나게 운동하시면 혈당조절이 쉽습니다
잠심때 어렵다면 아침일찍 1시간 퇴근후 1사간이나 2시간 운동하시면됩니다 그리고 식이는 칼로리 계산하시고 먹으세요 제가 당뇨를 인지한후 기본적으로하는겁니다 사실 운동시간을 더 늘리는데 요샌 게을러져서 3시간 정도만 운동합니다
이 정도 하시고 약 먹는데 안잡히면 의사하고 상의하세요

제 맘을 꿰뚫고 계시는 주윤발님~
많이많이 위안이 됩니다.
두자리 혈당수치 인증샷 올리시는 회원분들
고수 맞지요?
전 언감생심 꿈도 못꾸는 수치라서~~~
엄~청 스트레스 받으며 손가락마다 피묻히는데
늘 세자리. 운동 식이요법으로 비참하게 말라만 간답니다. 흑흑..... 스트레스 안받아야쥐.
그나저나 저는 뭐가 문제일까요~~~~~ ㅠㅠ

사이트이 혈당인증 올리는거 보시구 꼭 그렇게 해야된다고 생각 하시는건 아니시지요???
인증샷 올리시는분들은 당뇨 고수 분들이세요...
엄청노력하시도 연구도 많이 하시는분들이라 서요...
목표를 삼으시는건 좋지만 비교해가면서 스트레스는 받지 마세요...

몸이 반응을 하려면 시간이 좀 걸리겠지요..
저 같은경우는 10일 정도 걸려서 안정화된듯 합니다.

좀더 노력해보시구 그래도 변함이 없으시면 치료방법에
관해 의사분과 상의 하세요..

너무 초조하게 생각 하지 마시두 잘되실 겁니다.

화이팅~~

저렇게 드시고 운동 그렇게 하시면 식후는 140 ~ 160 정도 나올것 같은데요
저 경우는 공복이 120 ~ 130 정도고 식후는 230정도 입니다 운동은 30분 정도하구요..
식사는 좀 먹는편 입니다 그래서 조금 높아요

약먹었다고 하루아침에 팍 떨어지진않아요,,
공복은 꾸준히 관리해야 잡힐거예요

약먹는다고 확 좋아지진 않죠^^ 그래서 초기 고혈은 인슐린으로 잡고 약으로 넘어가기도 하는거구요^^ 좀더 힘네셔요~!!!!

초파 그렇다구 너무 느슨하시란 말씀은 아니구요.
지금보다는 좀 낮아지셔야 겠지요...
식후 160도 아주 높은 수치는 아니랍니다..
사이트권장은 140 이지요...
나이가 젊으시다면 좀더 타이트 하심이 좋으시겠지요..
바로 안정되실거예요