간식은 뭐가 좋을까요?
봄해
2023.04.01
허기진 느낌이 드네요
점심도 밥 세 숟가락 정도에 여러가지 반찬
싸이클 15분타고
아침점심저녁 싸이클 타려니ㅠ
133나오네요
점심식후 혈당이 쎈 편이에요ㅠ
간식으로는 뭐가 좋을까요?
허기를 달랠 수 있는~
채소말고요
호두3알에 우유 한 잔 마셨네요ㅠ
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차나
전 무지방요플레+렌틸콩 비벼 먹어요
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Judicious
라면반개쯤 국물 다먹고 거기다가 쿠키5개쯤 아무 생각없이 먹었더니 230까지..충격받고 라면끊으려고요 쿠키도 ㅠ
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적송
근데..식후2시간이 134명 엄청 좋은 수치는 아니지만 고혈당은 아닛니거 같은데요..하다보면 관리요령이 생길거 같아요.
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새론
그런가봐요 달작지근..ㅠ
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다와
네~^^
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어리버리
삶 계란이나 공구하는 미역국수요~~
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