보식 4일째.. 꼭 미음을 해야 하나요?
뽀대미녀
2023.04.01
보식 3일째까진 과일,야채주스먹잖아요
4일째부터 꼭 미음 먹어야 하나요? 왠지 탄수화물이라 꺼려져요 ㅡㅡ;
주스랑 병행하면서 연두부 바나나 고구마 요런거 먹어도 될런지 궁금해요
보식은 오래할 생각이예요
-
새솔
아니요 꼭 그렇진 않아요 ^^
본인이 하고 싶은대로 하는게 좋아요ㅎ 칼로리 적고 보식음식들로 만요 ㅎ
일반식 들어가기전에 위가 놀래지 말라고 미음을 먹는데 전 미음대신 현미죽 먹었었어요 ㅎ 그리고나서 밥먹어도 아무 탈없이 잘 먹더라구요 ㅎ -
이하얀
네^^ 저도 꼭 미음을 먹지 않구요. 저는 오히려 죽으로 ㅎㅎ 대체를 했거든요~ 미음을 먹는이유가
영양상에서도 탄수화물의 섭취는 병행되어야 공복감도 줄어들고 하기 때문에 같이 먹는것이 좋은데요
너무 오래 과일 연두부 바나나만 드시지 말고 미음이나 죽도 5일차 부터는 조금씩 한끼정도는 드셔 주시는게
좋지 않을까 싶습니다! 레다 3번의 경험으로는 보식을 그렇게 할때 가장 좋았거든요~ -
꽃달
미음 죽 꼭먹어야되는건 아니고 일반식 들어가기전에 부담되지 않도록 먹는거니 속에부담되지 않는거 소화잘되는걸로 차츰드시면 될듯해요^^보식도성공하시길바래요~~
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