하체운동 허벅지 굵기에 대해서.
꽃여름
2023.04.01
안녕하세요
보통 하체가 지방이 많아 선천적으로 두꺼우신분들 계실겁니다. 하체 비만이라고도 하죠. 제가 딱 그경우인데요
요즘 한참 근매스를 올리자 해서 어찌저찌 한달동안 2키로가 올랐습니다. 헌데 문제는 이 허벅지입니다만. 제가 원래부터 팔뚝이랑 허벅지가 가는 몸에 비해 두껍습니다.
그래서 팔뚝도 좀 남들보단 굵은 편인데 팔뚝이야뭐 굵고 근육이 잘크면 좋지만 허벅지가 요새 맞던 바지들이 다 맞지가 않네요.
그래서 스쿼트를 제외한 나머지 하체운동들은 저중량 고반복으로 하고있는데 허미 갈수록 두꺼워지네요 . 전 개인적으로 근육이 크고 두꺼운 하체는 별로 싫어해서요..;;역시 허벅지의 지방을 태우기 위해선 유산소병행뿐인가요? 제가 다이어트가 아니라 하는게 짐 벌크업이라서..ㅠ 경험있으신분들 조언좀 부탁드려요 ㅠ
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