2달 다이어트
티나
2023.04.01
2달만에 8키로를 밑에 있는 계획표데로 하면 뺄수있나요???
다이어트 생활좀 봐주세요~~
7기 기상~3시 학교
(아침에 일어나자마자 물 500ML를 먹고 아침식사(사과하나)후 좀지난뒤에 물500ML를 또먹는다.)
(2시 학교에서 물 500ML를 먹는다.)[점심은 반식]
3시~5시 공부
5시~6시 저녁식사(닭가슴살 1/2 , 계란흰자 2~3개,김치 3점 정도)
6시~7시 이소라슈퍼 다이어트1탄,조해련의 태보다이어트
그뒤 1시간30분정도 조깅제가 짠 계획표인데 좋은방식인가여??
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