이게정상적으로 살이빠지고있나요?
베레기
2023.04.01
지금 다이어트를하고있습니다
운동은 줄넘기 500~1000개하고
싸이클로 땀안식게 5분에서~ 10분정도타주고
유산소운동 런닝 5kg 300m파워워킹하다가 200m 속도 12~14로뛰고있습니다
그리고 마무르 스트레칭 하면 한시간 10분에서 20분이면 끝나는데요
문제는 하루에 1kg씩빠지는거입니다.
토요일부터 몸무게를 운동전 후 재면 하루에 1kg씩빠짐니다
다음날 가서 몸무게를재면 운동후 잰 몸무게가 그대로입니다
현재 유산소운동꾸준히하다가 정체기인줄은모르겠는데 일주일동안 몸무게가
그대로였습니다. 3일전부터 몸무게가 하루에 1kg빠지고있는데 정상인가요?
몸무게는빠지는데 외형상으로볼때는 빠진느낌이없는것 같은데요....
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